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Avec l’arrivée d’internet, et le boum de la digitalisation, tout peut désormais se trouver en ligne. Cela vaut pour les produits de beauté comme pour les consultations chez un psy. Devenues très tendance ces dernières années, en France comme partout dans le monde, les thérapies en ligne sonnent la révolution des suivis psychologiques des patients.

Comment ça marche ? 

À l’instar des cours d’apprentissage en ligne, la consultation d’un psy en ligne passe par les plateformes de communication ou les réseaux sociaux en tout genre : Skype, WhatsApp, et même Facebook nous explique Rodolphe Oppenheimer (psychothérapeute-psychanalyste). Si les appels téléphoniques sont également acceptés par les professionnels, les appels vidéo sont plus courants. Ils créent une proximité qui peut impacter notamment sur la réussite de la thérapie. Pour cette même raison, les consultations par mail ou par message privé et instantané sont un peu moins prisées. Pouvoir voir les expressions du patient, ses mouvements et sa posture permet au psychanalyste de baser l’essentiel de son diagnostic.

Outre les conditions dans lesquelles se passe le suivi, la consultation ne change pas réellement. Vous aurez droit à 40 min pour vous concentrer sur votre vie vos joies comme vos problèmes et profiter d’une oreille attentive et de l’avis d’un expert.

Un psy à distance : pour qui ? 

Ces dernières années, la relation entre le psy et leurs patients a réellement changé. Consulter n’est plus tabou ni honteux. Les Français sont beaucoup plus ouverts. D’ailleurs, la majorité d’entre eux ont suivi au moins une fois une thérapie de longue ou de courte durée. 

Si les consultations classiques séduisent les plus anxieux et ceux qui ont besoin d’un cadre spécifique pour se sentir à l’aise, les consultations à distance s’adressent plutôt aux expatriés. Ainsi, ils peuvent continuer leur thérapie avec le même professionnel, même en étant à l’étranger. 

Pour ceux qui souhaitent commencer une thérapie, mais qui vivent en dehors de France, la consultation à distance sonne également comme une aubaine. Il est toujours plus rassurant de faire appel à des professionnels qui parlent la même langue et connaissent la même cultures que soi. Cela met immédiatement à l’aise, ce qui peut avoir des impacts sur la réussite et le bon déroulement des séances.

Bien évidemment, les psy à distance s’adressent aussi aux nationaux qui n’ont pas spécialement envie de sortir de chez eux. C’est une bonne alternative pour traiter les troubles du comportement pour ceux qui ont la phobie de sortir de chez eux. Le travail peut s’effectuer à distance pour continuer dans un cadre plus classique  en fonction de l’évolution du patient et de son désir.

Les prestations des psy à distance s’adressent dans tous les cas à tout le monde : seniors, jeunes, adultes et même les enfants. 

Les avantages des consultations en ligne

La qualité des suivis ne change pas sous prétexte que l’on passe à une consultation en ligne. Les psychothérapeutes restent  des professionnels  attentifs à vos besoins et à l’écoute de vos interrogations du moment. 

Le cadre reste assez strict et sûr, ce qui garantira la confidentialité des informations que vous allez livrer. Les codes déontologiques continuent à s’appliquer.

En outre, les consultations d’un psy à distance sont extrêmement efficaces, notamment pour le traitement de certains troubles du comportement ou TAG (trouble anxieux généralisé) ou TOC (trouble obsessionnel compulsif). Nous nous occupons très bien des problèmes de dépersonnalisation comme des problèmes de déréalisation, un trouble qui est terrifiant pour ceux qui en souffre. Il s’agit d’un état dissociatif, la déréalisation comme la dépersonnalisation se traitent facilement de nos jours.

L’avantage de ce type de thérapies reste le côté pratique. Désormais, vous avez la possibilité de consulter de n’importe où et de suivre votre thérapie, même pendant les vacances. Vous n’aurez pas à changer de psychothérapeute sous prétexte que vous avez changé d’adresse. Vous n’aurez donc pas perdre le bénéfice du travail déjà effectué travail déjà effectué. Imaginez-vous lui raconter à nouveau ce que vous vivez lors d’une attaque de panique avec cette déréalisation et/ou dépersonnalisation.

N’hésitez plus à vous lancer

Pour tous les problèmes psychologiques, stress chronique, dépression ou fatigue constante, n’hésitez plus à consulter. Le psy à distance vous permettra de guérir de vos maux par les mots et de vous mettre à l’aise si vous timide par exemple. Ce type de consultation vous permettra aussi de choisir le professionnel qui vous conviendra le mieux avant de faire votre choix.

Les psy à distance sont des alliés à ne pas minimiser en cas de troubles du comportement, nous dit Rodolphe Oppenheimer. La maladie peut se présenter sous des formes physiques comme l’hyperventilation, les palpitations, ou les troubles du sommeil, comme les changements de comportements et d’humeur soudain. Ces symptômes peuvent vous toucher directement ou l’un de vos proches, ce qui nécessite pour les deux cas, un accompagnement professionnel pour aider à garder le cap.

Les psy à distance peuvent également vous accompagner dans votre travail de deuil. Cela peut être à la suite de la perte d’un être cher, d’un divorce ou d’une séparation. Le but est de prévenir les traumatismes et venir à bout de la dépression tout en vous permettant d’avancer dans votre vie sereinement.

Merci à Rodolphe Oppenheimer (psychothérapeute-psychanalyste)

www.psy-92.fr

Céline Lemoine